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轻松避免青春痘的烦恼

  • 作者:admin
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  • 发布时间:2016-09-28
核心提示:青春痘,我们都是很是常见的一种影响到面容的皮肤疾病;长痘痘的原因有很多,有些人一到秋天就长痘痘,严重的影响到患者的生活工作,对于患者的心理健康存在一定的影响。那么,怎么样才能轻松避免青春痘的烦恼呢?下面我们就听听天津津门中医院皮肤科医生的
  青春痘,我们都是很是常见的一种影响到面容的皮肤疾病;长痘痘的原因有很多,有些人一到秋天就长痘痘,严重的影响到患者的生活工作,对于患者的心理健康存在一定的影响。那么,怎么样才能轻松避免青春痘的烦恼呢?下面我们就听听天津津门中医院皮肤科医生的介绍。
 
  天津津门中医院皮肤科医生介绍说,青春痘产生的主要原因是由于体内内分泌系统功能旺盛,如雄性激素、皮脂腺等分泌增加,此时如分泌出的皮脂不及时清除或由于缺乏维生素类等,使皮脂腺排泄口因过度角化而导致阻塞。
 
  而秋天的空气变得日渐干燥,由于天气变化容易影响人体内脏腑功能的紊乱,使皮肤代谢活力下降,所以更易出现青春痘的症状。因此,秋天青春痘依旧是患者的烦恼来源。
 
  秋天也要注意防晒,秋日的紫外线依然强烈,其破坏皮肤的结构,让皮肤变得敏感,不但容易使青春痘恶化,同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品,也一定要擦防晒霜。
 
  饮食应尽量清淡,多吃蔬菜,多吃水果。蔬菜水果中的纤维可以排除肠道内的毒素。少吃不吃油腻的东西。睡眠一定要充足 睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。让肝脏按时工作,压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题都会对青春痘造成很大的影响。我们在生活中要应早睡早起,多喝水,晚10点按时睡觉,让身体进入休眠状态。
 
  每天洗四次脸,早中晚用凉水,睡觉前用热水。睡前洗脸时可以加入少量的盐。青少年的内分泌旺盛,尤其是体内雄性激素较高的人脸上易出油。一旦出的有无法排出皮肤的毛孔,就会长出痘痘来。
 
  用凉水是洗去皮肤表面的脏东西,睡觉前用热水则是扩大皮肤的毛孔,使毛孔内的油脂在经过一夜的睡眠排到皮肤表面。如果你睡一夜起来发现脸上油油的,这说明皮肤在排出脏东西了。
 
  温馨提示:以上就是天津津门中医院皮肤科医生对于青春痘预防的介绍,希望大家都了解清楚。若是读者你还有疑惑的话,可以咨询在线医生,我院医生会详细解答你的问题。
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