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青春痘患者适宜吃哪些蔬菜水果

  • 作者:huben
  • 点击:
  • 发布时间:2015-08-14
核心提示:青春痘患者适宜吃哪些蔬菜水果?青春痘的产生会让爱美的人很受伤,脸上长了青春痘要积极进行治疗,还要注意做好做好护理,合理安排每日饮食,青春痘患者适宜吃哪些蔬菜水果?来听听天津治疗皮肤病好的医院专家是怎么说的。 青春痘患者适宜吃哪些蔬菜水果? 1

  青春痘患者适宜吃哪些蔬菜水果?青春痘的产生会让爱美的人很受伤,脸上长了青春痘要积极进行治疗,还要注意做好做好护理,合理安排每日饮食,青春痘患者适宜吃哪些蔬菜水果?来听听天津治疗皮肤病好的医院专家是怎么说的。

  青春痘患者适宜吃哪些蔬菜水果?

  1、 青春痘患者大多数有内热的情况,可多吃有清凉去热、生津润燥功效的食物,如木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、梨、山楂、苹果很适合青春痘患者食用。

  2、 一些粗纤维食物适宜患者食用,全麦面包、玉米、笋等是不错的选择,能促进肠胃蠕动,加快机体的新陈代谢,保持大便的顺畅。

  3、富含维生素A的食物益于上皮细胞增生,能防止毛囊的角化,并调节皮肤汗腺功能,胡萝卜、荠菜、菠菜就是这方面的理想选择。

  4、青春痘患者宜吃含维生素B2的食物,维生素B2可促进细胞内生物氧化过程,并会直接参与蛋白质和脂肪的代谢,有益于痘痘的愈合。

  在这里为大家推荐一些蔬菜水果汁:红萝卜芹菜汁,红萝卜1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用每日1次。不仅能够清热解毒祛火,可辅助防治青春痘。

  夏季可以到超市买几个白梨,再准备一些芹菜,一个西红柿和一个柠檬。洗干净以后一同放在榨汁机里榨,做出来以后还可以在里放一点点糖,不但十分可口,对于治疗青春痘也很不错。

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